Erstaunlich schnell mit Win10 dieser alte Fujitsu.
Akku raus; Service Abdeckung abschrauben und abnehmen; JA, was für ein Rechner, ein ordentliche Lüfter / Kühlung, wird langsam ziemlich selten.
Lüfter reinigen, die Propeller kann rausgezogen werden, damit man der Lager neu einfetten kann; CPU und Kühlkörper von der alte Wärmeleitpaste befreien; neue Wärmeleitpaste auftragen; zusammen schrauben fertig.

Wärmeleitpaste; ich verwende Seit Jahrzehnte Keramische Wärmeleitpaste, sie Trocknet selbst nach Jahren unter extreme Hitze nicht so einfach; und klebt nicht so heftig wie viele andren an der CPU / Kühlkörper.